El extracto de té verde se deriva de las hojas de la planta de Camellia sinensis y es conocido por su alta concentración de compuestos beneficiosos, como antioxidantes y polifenoles. Estas son algunas de las funciones y aplicaciones del extracto de té verde: propiedades antioxidantes: el extracto de té verde es rico en antioxidantes como las catequinas y las epicatequinas, que ayudan a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el daño celular y apoyar la salud general. Manejo de peso: el extracto de té verde a menudo se usa como un suplemento natural para apoyar la pérdida de peso y el metabolismo. Se cree que las catequinas en el extracto de té verde ayudan a aumentar la oxidación de grasas y la termogénesis, lo que puede ayudar a controlar el peso. Se encuentra comúnmente en los suplementos para bajar de peso y tés de hierbas. Salud del corazón: los estudios han sugerido que el extracto de té verde puede ayudar a mejorar la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol y la presión arterial. Los antioxidantes en el extracto de té verde pueden ayudar a prevenir la oxidación del colesterol LDL, que contribuye al desarrollo de enfermedades cardíacas. Salud del cerebro: el extracto de té verde contiene cafeína y un aminoácido llamado L-teanina, que ha demostrado tener efectos positivos en la función cerebral. Puede ayudar a mejorar el enfoque, la atención, el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo. Puede ayudar a proteger la piel contra el daño causado por la radiación UV, reducir la inflamación y promover una tez más saludable. El extracto de té de green está disponible en varias formas, incluidas las cápsulas, los polvos y los extractos líquidos. Se puede consumir como un suplemento, agregar a bebidas como té o batidos, o usarse en productos tópicos para el cuidado de la piel. Como con cualquier suplemento, se recomienda seguir la dosis recomendada y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo régimen.