En el viaje de buscar la salud y retrasar el envejecimiento, la investigación científica nos brinda constantemente nuevas esperanzas y posibilidades. En los últimos años, NMN (mononucleótido de nicotinamida), una sustancia bioactiva de gran prestigio, ha entrado gradualmente en el ojo público y ha atraído una atención generalizada. ¿Qué es exactamente? ¿Y por qué ha desencadenado una moda en el campo de la salud? Vamos a profundizar en los misterios de NMN juntos.
● ¿Qué es NMN?
NMN, a saber, el mononucleótido de nicotinamida, es una molécula que existe naturalmente en todas las formas de vida. En el cuerpo humano, NMN es un precursor clave para la síntesis de la coenzima I (NAD+). La coenzima I (NAD+) participa en numerosas reacciones metabólicas importantes dentro de las células y juega un papel crucial en el mantenimiento de las funciones normales y la vitalidad de las células. A medida que las personas envejecen, el nivel de NAD+ en el cuerpo humano disminuye gradualmente, lo que se cree que está estrechamente relacionado con muchos cambios fisiológicos asociados con el envejecimiento y la aparición y el desarrollo de enfermedades. Complementar con NMN puede aumentar efectivamente el contenido de NAD+ en el cuerpo, proporcionando así suficiente soporte energético para el funcionamiento normal de las células y ayudando a mantener el estado juvenil del cuerpo..
● El principio de funcionamiento de NMN
El mecanismo de acción de NMN gira principalmente en torno a su elevación de los niveles de NAD+. Cuando ingerimos NMN, el cuerpo lo absorbe rápidamente y se convierte en NAD+ bajo la acción de una serie de enzimas. Como coenzima para muchas enzimas clave, NAD+ participa en importantes procesos fisiológicos dentro de las células, como el metabolismo energético, la reparación del ADN y la regulación de la expresión génica. En términos de metabolismo energético, NAD+ está involucrado en el proceso de respiración celular, ayudando a las mitocondrias a convertir los nutrientes en ATP, una molécula de energía que las células pueden utilizar directamente. Los niveles suficientes de NAD+ contribuyen a mejorar la función y la eficiencia de las mitocondrias, proporcionando más energía para las células y permitiéndonos tener más energía y vitalidad más abundantes. En el aspecto de la reparación del ADN, NAD+ es un sustrato importante para la familia PARP (poli ADP - ribosa polimerasa). Cuando las células se dañan por los rayos ultravioleta, el estrés oxidativo, etc., las enzimas PARP se activan y usan NAD+ para sintetizar el par (poli ADP - ribosa) y luego reclutar proteínas relacionadas para reparar el ADN dañado. Mantener un alto nivel de NAD+ puede mejorar la actividad de las enzimas PARP, acelerar el proceso de reparación del ADN, reducir la acumulación de mutaciones genéticas y daño celular y ayudar a prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con el envejecimiento. Además, NAD+ también está involucrado en la regulación de la familia de proteínas Sirtuins. Las proteínas sirtuinas juegan un papel importante en el envejecimiento celular, la regulación metabólica, las respuestas inflamatorias, etc. Como coenzima de sirtuinas, NAD+ puede activar las proteínas sirtuinas, regular la expresión génica y afectar las funciones fisiológicas y la vida útil de las células. Al complementar NMN para aumentar los niveles de NAD+, puede activar indirectamente las proteínas sirtuinas y ejercer funciones, como retrasar el envejecimiento celular y mejorar la función metabólica.
● La eficacia de NMN
1: retrasar la senescencia
El proceso de envejecimiento se acompaña de la disminución gradual de las funciones de varios órganos y sistemas en el cuerpo. NMN retrasa el proceso de envejecimiento a nivel celular a través de múltiples vías, como aumentar los niveles de NAD+, mejorar la función mitocondrial, mejorar la capacidad de reparación del ADN y activar las proteínas sirtuinas. La investigación muestra que el complemento con NMN puede mejorar significativamente las funciones físicas de los animales experimentales, como mejorar la fuerza muscular, mejorar la resistencia del ejercicio y mejorar la función cognitiva, hacer que aparezcan y comportarse en un estado más joven. Para los humanos, también se espera que la suplementación a largo plazo con NMN retrase el envejecimiento de la piel, reduzca la apariencia de arrugas y manchas de edad, mejore la calidad del sueño y mejore el nivel general de salud del cuerpo, lo que nos permite mantener la elegancia y la vitalidad.
2 ： Boost inmunidad
NMN tiene un efecto regulatorio positivo en el sistema inmune. Por un lado, puede promover la proliferación y diferenciación de las células inmunes, mejorar la actividad de las células inmunes y mejorar la capacidad de respuesta inmune del cuerpo. Por otro lado, NMN ayuda a mantener la función normal de las mitocondrias en las células inmunes, proporcionando suficiente apoyo energético para las actividades de las células inmunes. Al complementar con NMN, podemos mejorar nuestra propia inmunidad, reducir el riesgo de enfermedad y hacer frente a los desafíos del entorno externo.
3：Mejorar la función metabólica
La disfunción metabólica es la causa raíz de muchas enfermedades crónicas, como obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, etc. NMN puede mejorar la función metabólica regulando las vías metabólicas dentro de las células. La investigación ha encontrado que el suplemento con NMN puede mejorar la sensibilidad a la insulina, promover la absorción y la utilización de la glucosa y ayudar a mantener la estabilidad del azúcar en la sangre. Al mismo tiempo, NMN también puede aumentar el metabolismo de la grasa, reducir la acumulación de grasa en el cuerpo y desempeñar un papel positivo en la prevención y la mejora de la obesidad. Además, NMN tiene un efecto protector en el sistema cardiovascular. Puede reducir los niveles de lípidos en sangre, mejorar la función endotelial vascular y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Para aquellos que están preocupados por la salud metabólica, NMN es, sin duda, un suplemento nutricional con valor potencial.
4：Mejorar la función cognitiva
Con el crecimiento de la edad, la función cerebral disminuye gradualmente, la disminución de la memoria, los trastornos cognitivos y otros problemas se preocupan cada vez más a los ancianos. NMN ha mostrado resultados prometedores en la mejora de la función cognitiva.
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Tiempo de publicación: marzo-22-2025